Ich freue mich über Ihr Interesse an Hatha-Yoga, Yoga Seminaren und den Yoga Reisen.
Hatha Yoga eignet sich für jede Altersgruppe und kann unabhängig von körperlichen Fähigkeiten von jeder Frau und jedem Mann praktiziert werden.
In meinem Unterricht werden Yogahaltungen und Atemtechniken schrittweise aufgebaut und jede Haltung angeleitet. Jede Yogaeinheit wird mit wechselnden Focus praktiziert.
Im Unterricht wird Rücksicht auf unterschiedliche Voraussetzungen der Teilnehmer
genommen.
Hatha Yoga mobilisiert die Gelenke, verändert den Muskeltonus, fördert die Durchblutung der inneren Organe, wirkt Blutdrucksenkend und weitet die Atmung.
Sie können eine vertiefte Körperwahrnehmung erleben, die sich heilsam auf Ihr physischen und psychischen Zustand auswirkt.
Durch die Yogapraxis wird der Körper gekräftigt und flexibel. die zunehmend positiven Impulse von Ihrem Körper wirken sich positiv auf das Nervensystem aus.
Yoga eignet sich um den Alltagsstress abzubauen und neu Energie zu tanken.
Körperliche und seelische Defizite werden durch Yoga ins Gleichgewicht gebracht.
Körper, Geist und Seele verbinden sich und sorgen für körperliche Vitalität und Harmonie. Diese wohltuende Wirkung des Yoga begleitet sie in Ihrem Lebensalltag.